Ciência, acolhimento e prática para cuidar da sua saúde emocional

Sou Wânia Gomes, psicóloga (CRP - 05/28226), pós-graduada em Neuropsicologia e especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Minha missão é ajudar você a entender o que está por trás dos seus pensamentos, emoções e comportamentos, e construir, passo a passo, uma vida mais leve, funcional e alinhada com quem você é.

Acredito que psicologia não precisa ser algo distante ou difícil de entender. No meu consultório, online ou presencial, você encontra: – linguagem clara, sem jargões desnecessários– acolhimento real, sem julgamentos– intervenções baseadas em evidências científicas– olhar individualizado para sua história e contexto.

Áreas de especialização:

– Terapia Cognitivo-Comportamental para adultos e jovens

– Avaliação e intervenção neuropsicológica

– Saúde mental e desenvolvimento humano em empresas

Além do atendimento individual, atuo com produção de conteúdo e ações de educação em saúde mental, ajudando pessoas e empresas a falarem de emoções, limites e qualidade de vida com mais naturalidade e responsabilidade

Estou me esforçando ao máximo para aprender.

EDUCAÇÃO

Harvard University

Bachelor's degree in Psychology
2010-2013

New York University

Master's degree in Psychology
2010-2013

Education

Licenses

Experience

NBCC board license, 2013, NYC

NBMTM board license, 2014, Washington DC

NCBTMB board license, 2014, NYC

St Jude's Hospital

Psychology Department
2008-2010

NYC Psychotherapy

Private psychology practice
2014-present

Meus métodos

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

A TCC é uma abordagem focada no presente, que ajuda você a identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que geram sofrimento.

Juntos, vamos trabalhar:

– ansiedade e crises emocionais

– depressão e desânimo

– autoestima e autocrítica

– dificuldades em relacionamentos

Terapia Comportamental

Na terapia comportamental, o foco está em como a aprendizagem influencia nossos comportamentos e em como podemos mudar padrões que causam sofrimento.

– Entender como hábitos e reações foram aprendidos e reforçados ao longo da vida

– Identificar gatilhos, pensamentos e situações que mantêm comportamentos disfuncionais

– Aplicar técnicas práticas para desenvolver respostas mais saudáveis no dia a dia

Avaliação Neuropsicológica

A neuropsicologia investiga como seu cérebro está funcionando na prática — atenção, memória, planejamento, tomada de decisão e controle emocional.

A avaliação é indicada para quem:

– sente muita dificuldade de concentração e memória

– suspeita de TDAH ou outros transtornos

– passou por lesões, traumas ou condições neurológicas

– quer entender melhor seu funcionamento cognitivo

Consultoria em Gestão de Pessoas

Atuação voltada para empresas que desejam cuidar de pessoas e resultados ao mesmo tempo.

Desenvolvo:

– treinamentos em saúde mental e bem-estar no trabalho

– desenvolvimento de líderes e equipes

– programas de comunicação e relacionamento saudável nas organizações

Tem alguma dúvida?

Se tiver alguma dúvida sobre as terapias, não hesite em nos contatar.